¿Cuántas calorías pierdes durante un orgasmo?, ¿cuántas si te masturbas?

Natalie Portman, en: "El cisne negro"

Sí. Sí. Y otro rotundo sí. Durante un orgasmo se pierden una media de 27 calorías. Aunque como en todo, depende de la persona en particular.

En una relación sexual, se pierden, de media 150 calorías. Eso, sumado a las 27 del clímax final y las que se liberan en una sesión de besos apasionados (aproximadamente 60) harían un total de 237 calorías, más o menos, lo que se pierde con mucho esfuerzo en media hora en la elíptica.

Por lo que... si el gimnasio no es lo tuyo y estás más aficionada a otro tipo de ejercicio cardiovascular, tenemos la solución. Además, si tienes en cuenta los múltiples beneficios del sexo por la mañana... el día te saldrá redondo. Y te podrás saltar el gym. Por un día (o dos) no pasa nada.


Por masturbación

Empecemos por el hecho de que darte amor es una forma de relajarte y conocer mejor tu cuerpo, además es bastante divertido, pero cuando estás en plena acción, aumenta tu ritmo cardíaco y sientes placer, ¿qué hay de las calorías? Jessica Shepherd, médico gineco-obstetra y especialista en salud sexual, asegura que es una duda muy común.

La cantidad exacta de calorías no se conoce porque hasta ahora no se han hecho estudios específicos, pero cuando hablamos de la relación sexual tradicional podemos darnos una buena idea, pues esta en promedio quema 69 calorías por minuto, en el caso de los hombres, quema 101 calorías.

Cuando te masturbas, hay menos movimiento que en una relación de dos, así que el usar solo tu mano o al juguete sexual de tu preferencia, quema calorías pero en menor cantidad. Para poder convertirle en un ejercicio como tal, debes aumentar tu ritmo cardíaco y mantenerlo así un periodo extendido de tiempo. Aún si llegas al orgasmo, no será mucho.

La doctora Shepherd asegura que aún así, masturbarse es una práctica saludable para una mujer. Más allá de las calorías, el masturbarte ayuda a liberar endorfinas, lo que favorece a que te relajes, a que no sientas dolor, produce oxitocina por lo que duermes mejor y aumenta tu circulación,

Si realmente deseas perder esos molestos kilos de más, no hay más remedio que comer sano, hacer ejercicio en forma, por lo menos salir a caminar media hora 5 días a la semana y dormir bien, pues no hacerlo podría aumentar tu apetito y tu antojo por alimentos poco saludables.

12 Tipos de orgasmos femeninos

Causas por las que nos "Bloqueamos sexualmente"

Un bloqueo sexual es algo que de manera física o emocional impide hacer el amor, y un signo de alarma fuerte de que algo anda mal. ¿Pero qué es lo que ocurre y qué es lo que nos hace bloquearnos sexualmente?


Muchas son las causas:

¡No es que el cuerpo no hace el amor porque no le gusta, sino porque no puede! Se trata por ello de una fuerte advertencia. Aquí algunos puntos que pueden causar el bloqueo sexual: 


1. Causas físicas: por una infección por hongos, drogas, infecciones de transmisión sexual, estrés, el padecimiento de algún problema hormonal, diabetes, obstrucción de las arterias, depresión, etcétera.


2. El miedo: el miedo a no dar lo suficiente en la relación, a no dar un excelente rendimiento, no tener orgasmo, a no sentir placer o dar placer, etcétera. El miedo hacia la sexualidad en general. El miedo es el enemigo número uno el deseo y el placer.


3. El recuerdo del dolor: muchas personas han tenido relaciones sexuales dolorosas y por ello ésta es una causa muy común de los bloqueos sexuales. Muchas personas temen volver a sentir el dolor nuevamente, sobre todo luego de ser abusados sexualmente o simplemente una mala relación, incluso, EL RECUERDO DE UNA EX PAREJA.


4. Emocionales: si alguien no se siente del todo amado, querido, aceptado, si se siente usado como un objeto, su cuerpo puede rechazar INTIMIDAD, CARICIAS, BESOS, la penetración al punto de cerrarse de manera inmediata.


5. La influencia del entorno: algunas personas sufren de bloqueos sexuales porque fueron reprimidas durante su infancia, respecto a tocarse sus genitales o tener interacción con niños del sexo contrario.


6. Accidentes, abusos, duelos: algunas personas que han sufrido de hecho traumáticos, de abuso sexual, la muerte reciente de un ser querido. El duelo en general, puede provocar que los amantes tengan menos deseo sexual.


Muchas pueden ser la causa de un bloqueo sexual, y ante el primer signo es descubrir si se trata de un malestar físico o consecuencia de algo emocional y atenderlo de inmediato con el especialista indicado.

¿Qué tipo de prácticas sexuales prefieren las mujeres? Cómo llevarlas al orgasmo

Aunque sigue siendo un tabú hablar sobre sexo y las prácticas sexuales, seas lesbiana, bisexual y heterosexual, hay ciertos patrones acerca de lo que las mujeres nos gustan, así que empecemos por mencionarlos. 

Sexo oral: 

Toda mujer es lo que busca que su pareja realice, y es muy importante para poder satisfacer a una mujer cualesquiera que sean sus preferencias, la comunicación, sin ésta es muy probable que no logres darle a esa mujer que te gusta o ames un orgasmo, lo recomendable es siempre preguntar o momentos antes y establecer algunos “códigos”, con esto me refiero a platicar acerca de cómo durante lo hagas, ella te vaya guiando, por ejemplo si ella siente más de manera lenta, te lo haga saber por medio de tocarte las manos o la cabeza, de esta manera sabes que vas por el buen camino y el ritmo que ella quiere que tú tomes. 

Ya sea que seas primeriza o lo hayas hecho antes, todas las mujeres somos distintas y con diferentes necesidades, por tal es indispensable que haya ese tipo de comunicación, ¡nunca falla! 

UN TIP: HIGIENE… siempre esa zona se debe mantenerla limpia para evitar malos olores y una mala experiencia y tip importante, sea quien sea esa mujer… pídele estudios para comprobar que no tiene alguna ITS, puede sonar maleducado, pero en estos tiempos, es mejor prevenir, una manera educada de pedirlo, es que tú también los des. 

Estimulación del Punto G: 

Esto, aunque pudiera sonar muy complicado de hacer y de encontrar, no lo es tanto y produce un placer tremendo que puede llevarla al orgasmo. 

Para ubicar el Punto G, es sencillo, éste se ubica dentro de la vagina a 4 cm en la parte superior, y es fácil de reconocer porque es rugosa, no es necesario que penetres mucho más y es una práctica que, aunque cansa un poco, con el tiempo serás experta en ubicarlo y estimularlo, cuestión de práctica y comunicación. 

Fisting o penetración con la mano: 

Este tipo de práctica, si lo haces con cuidado y delicadeza, puede causar mucho placer, pero antes que nada empieza por penetrar poco a poco, sino puedes lastimar y mucho, otro detalle, no lo hagas hasta que ella esté suficientemente lubricada, puedes empezar con dos dedos e ir colocando más lentamente, aconsejable tomarte el tiempo de hacerlo cada vez más profundo.

Hay muchas que les gusta tal cual es el fisting, que es penetración de la mano y una vez dentro ir moviéndola suavemente con la mano ya cerrada como un puño, esto solo debe hacerse de manera que sepas ser muy paciente y delicada, así como hay muchas que lo han probado y es parte del repertorio amatorio, hay algunas que definitivamente no les gusta por miedo al dolor, una vez más, cuestión de comunicación y apertura por parte de ambas. 

Hay que mencionar, que si ella es virgen o nunca ha practicado esto, quizás las primeras veces resulte doloroso, así que platícalo con ella antes de intentar hacerlo, se necesita de algo de habilidad pero antes que nada que exista un preámbulo muy bueno y mantente en comunicación, si ella siente mucho dolor tal vez debas retrasarlo y esperar un tiempo, como sea, aunque para muchas es muy placentero y con eso ni necesitaras un dildo o cualquier tipo de juguete sexual si se hace con paciencia….. 

Pero ojo no a todas les gusta, pero es porque no lo han hecho o se han relajado, esto solo debe hacerse casi de último, después del sexo oral o estimulación del Punto G. 

Sexo anal oral o penetración anal: 

Aunque pudiera sonar “sucio”, es un mito que debe romperse pues sigue vigente…. y por eso varias no lo han probado, déjame decirte que para muchísimas de las que se han atrevido a hacerlo obtienen buenos resultados.

¿Cómo hacerlo? Aquí vamos: esto si quieres intentar hacerlo, debe ser como todo bien planeado con anterioridad si no quieres ser rechazada, la manera de hacerlo es a manera de juego, ya que esté bien lubricada o sino, usa lubricantes especiales para esto, juega introduciendo un dedo de manera suave y poco a poco… si ambas se sienten cómodas, puedes sugerir sexo oral anal que bien hecho con su debida protección que es por ejemplo el plástico con el que se envuelven ciertos alimentos, es una práctica muy placentera e igualmente la penetración.

Muchas no se atreven a dejarse por miedo, aquí importa mucho el atreverse a probar nuevas prácticas y dejar atrás el mito que es sucio y no produce nada, al contrario, si muchas supieran que, por medio de la penetración con únicamente 2 dedos, se puede estimular el clítoris y el Punto G al mismo tiempo lo cual es genial, lo harían, puedes utilizar un condón, un dedal o el plástico y recomiendo mucho el lubricante para sexo anal, que hace que no duela en lo absoluto. 

Ojalá muchas se animen a probarlo, ¡no se imaginan qué se están perdiendo!, pero como toda práctica sexual hay que hablarlo, la comunicación siempre será el mejor tip. 

Estimulación de los senos: 

Esto es muy importante y parte del preámbulo, y si lo haces de manera que ella vaya guiándote, puedes lograr un orgasmo, para esto se requiere de tomarse el tiempo suficiente para estimular cada seno e incluso puedes “juntarlos” y estimular los pezones, esto hace que ella se sienta en las nubes, claro se requiere de práctica e ir fijándose en las reacciones de ella, yo aconsejo empezar muy lento y suave al menos 20 minutos, y según ella vaya reaccionando, ejercer un poco de presión y más adelante probar un poco de mordisqueo con mucho cuidado, esta práctica cualquiera puede hacerlo muy bien, sobretodo si lo combinas con besos en la boca y el cuello, otro que ¡nunca falla!. 

Concluyendo: 

Todas estas prácticas sexuales generan mucho placer con el tiempo, paciencia, mucha comunicación y práctica, que puede hacerte la mejor amante. 

Ya fuera mitos y tabúes, muchas mujeres o ya lo han hecho y les gusta y es usual que lo hagan, pero muchas otras por miedo, por prejuicios no lo hacen y se pierden de mucho, y eso es lo que hoy vengo a aconsejar, así como hay el clásico gusto por sexo oral y quizás penetración con sex toys, si lo platicas y propones, si hay la apertura y sobretodo el conocimiento, toda práctica mencionada, da mucho placer y orgasmos, así que ¡a probar se ha dicho! 

Y si resulta que ella no quiere, respeta sus decisiones, y viceversa, si tú eres la que aún no ha probado pero quiere probar, no hay pretextos siempre y cuando estés bien informada y le pierdas el miedo, no tienes nada que perder y sí mucho por sentir. 

Skylar

¿Cómo lograr un orgasmo solo con besos en una mujer lesbiana/bi?, RELATO DE LA VIDA REAL

Un beso puede ser tan inocente, pero lleva al mismo tiempo una gran carga sexual de lo que varias no están consientes y no usan a su favor para dejar satisfecha sexualmente a su pareja, así que veamos qué puedes lograr solo con besos:

LOS ORGASMOS QUE PUEDES LOGRAR SOLO CON BESOS

-Lograr que una mujer solo con besos profundos en la boca, llegue al orgasmo:  aquí de preferencia no se toquen... tan solo con esa "prohibición" se concentrarán en el orgasmo y éste llega dependiendo de la habilidad y aguante así como la excitación.

-Lograr un orgasmo sólo con estimular con la boca los senos

-Lograr un orgasmo con solo besar el cuello

¿Sorprendente no? y muy bueno, y se los digo yo que lo viví y que sé de varios casos similares.

No agrego los besos en partes íntimas, porque es obvio que con sexo oral por ejemplo, es relativamente fácil, hacer que una mujer tenga no uno, sino los orgasmos que pueda y aguante tener.

Antes de avanzar, hay que resaltar los errores que se cometen besando.


ERRORES AL BESAR:

A veces son tantas las ganas de besar al fin a la mujer que te gusta, que sea demasiado fuerte y hasta quizás choques con su boca, hay que recordar que ya no somos adolescentes y hay que besar más suave, que la pasión no te gane apenas empiezas a besar.

En el extremo está en besar tan suave, que no uses la lengua y un beso sin lengua es un beso sin erotismo, debe ser con tantita de habilidad y saber deslizar la lengua como masaje y pequeños mordiscos suaves, con eso ya tienes a la mujer de tus sueños y lograr un beso inolvidable.

Otro error, es que por no concentrarte pierdas dónde está la boca y termine por ser un beso en la mejilla, en la barbilla, en todas partes de la cara menos en la boca, tienes que tener siempre visible y bien calculado dónde está la boca...

Un error que yo misma viví, es que me besaron usando demasiada... saliva yak, esos besos fueron desagradables, sentía más bien que tanta baba me causaba algo de repulsión porque era exagerado.

Uno de los errores que igual me tocaron vivir, fue una mujer que no calculaba bien la duración del beso y siempre, pero siempre me dejaba a medias y confundida, yo sentía como que estaba jugando conmigo al dejarme a "medias y picada por más besos suyos", pero no, ella me besó de esa manera hasta el último beso, así que siempre me dejaba queriendo más pero nunca satisfecha.


¿CÓMO DEBE SER UN PRIMER BESO CON UNA LESBIANA O BISEXUAL O VAYA, CON CUALQUIER MUJER?

Los orgasmos que puedes lograr y cómo

Sin olvidar a las curiosas y las heteroflexibles, las lesbianas y bisexuales, debemos dar el primer beso con calma, nada de apresurarse porque se termina rápido y eso pareciera que estás urgida por terminar el beso y no hay disfrute, el beso si bien puede ser espontáneo, debe ser bien pensado para no fallarle y dejar un buena impresión y dejar a esa mujer queriendo repetir más besos.


¿CON QUIÉNES FUNCIONARÁ LOGRARLO?

Siendo un momento sumamente erótico, apasionado, muchas veces es tan espontáneo, que puede pasar con alguien que conozcas pero nunca lo hayan hecho y se dispare la adrenalina y la excitación sea muy rápida y listo, he ahí el orgasmo, entre pareja un momento sin planearlo puede ser el tiempo exacto para excitarla o excitarse y lanzarse al orgasmo que, como ya son pareja, ya saben dónde y cómo.


EL PRIMER BESO INOLVIDABLE O INCLUSO LOGRANDO EL ORGASMO

Yo diría que un primer beso debe ser suave y poco a poco ir metiendo la lengua, jugar un poco entre los labios, la lengua y hasta decir algunas palabras sexys como: besas muy bien, un buen halago hará que ella se apasione y el beso pase a eso justamente, al beso apasionado y de ahí si están a solas, pasa a los besos profundos donde no es necesario tocar a la otra, como dije, con solamente besos puedes provocar un orgasmo y al no tocar, te concentras en el placer de los besos y el placer se va directo al clítoris y con eso viene el orgasmo.

Si quieres probar con los senos lo que hay que hacer es ser suave, recorrer todos los senos con la lengua y luego, concéntrate en el pezón, puedes jugar un rato ahí con la lengua e ir lamiendo, chupando y hasta un par de mordiscos suaves, ella irá diciéndote cómo siente más y haciendo qué, a esas alturas, ella será la que marque el paso y te vaya conduciendo donde más siente y si subes la velocidad lamiendo, chupando, jugando, es casi imposible que ella no sienta un orgasmo, sé que suena muy fácil, pero no lo es, para lograr un orgasmo solamente usando la boca en los senos sin tocar nada más, requiere mucha experiencia y comunicación, tú haces, ella te indica dónde es mejor, lo haces y lo logras, no hay imposibles y esto lo sé porque me pasó 3 veces, y no creo ser una super mujer, digo, cualquiera puede lograr un orgasmo de esta manera.

En el cuello es una combinación de besos en la boca y luego pasar al cuello, más exactamente en la oreja, el lóbulo y hasta decir frases eróticas como un susurro, lo que tienes que hacer es pasar de los besos profundos a besos al cuello que por lo general es sumamente erótico y un lugar muy sensible, aquí también es cuestión de habilidad y experiencia, de fijarte de dónde ella sienta más e ir subiendo la velocidad y buscar el lugar exacto donde ella explotará de placer y venga el orgasmo, que termina con ella loca por besarte en la boca y alargar un poco más las sensaciones, igual digo no es fácil, pero no es imposible, la experiencia habla y de que me sé de otros casos, claro que sí.


Claro, con el tiempo, puedes ir mejorando tus habilidades y pericia, y saber más puntos donde ella pueda alcanzar orgasmos sin nada más que con besos, dependerá de tu apasionamiento para mantenerla excitada ya sea en un encuentro furtivo de un momento o de un encuentro planeado, en ambos casos es mantenerla excitada el mayor tiempo posible para que tenga un buen orgasmo, no olvides empezar suave y finalizar si te es posible, junto con ella.

Skylar


MI TWITTER: @skylarmx

Porno "lésbico" y declaraciones de "estrellas porno lesbianas y bisexuales" que realizan estos films, RELATO DE LA VIDA REAL

Pues sí, he de confesar que una de las cosas que yo quería ver para conocer sobre sexualidad, era el porno lésbico, de paso como dije, para "aprender", ingenua de mí, que no sabía que lo que iba a ver no eran más que fantasías que los hombres tienen, y muchas heterosexuales también, en fin, que en esos años me dispuse a buscar algunos films de esa categoría.

Me encontré con miles, y sabiendo poco, lo que hice fue ver los que estaban señalados como los del "Top ten", en el primero me dije ¿en serio es así, unos momentos nada más y con orgasmos múltiples y casi gritos en lugar de gemidos?, me pareció muy burdo y totalmente ilusorio, pero creí que tal vez había elegido mal y me dispuse a ver el segundo del mentado Top ten, tengo que decir que me decepcionó verlo, aunque nunca había visto porno, ya había estado con 2 mujeres y no era para nada lo que ahí se mostraba con la realidad, nada de preámbulos, era sexo del tipo que a los hombres les gusta y creen que eso que ven así es en la cama entre mujeres, realmente me compadecí de todos esos hombres y mujeres heterosexuales que, buscando saber o excitarse, ven lo que una gran industria porno les vende como una realidad y he ahí el gran negocio y la más patética mentira.

Más adelante al terminar de ver, me puse a reflexionar y la verdad es que siendo una mujer que ama a otras, para ser exacta a una sola, me causó tristeza darme cuenta que el porno lésbico en un 95% no está dirigido a las mujeres lesbianas o bisexuales, sino a hombres, y solamente en los últimos años, la industria pornográfica, ha dedicado films para lesbianas, pero éstos no son muy conocidos o son tan pocos que en ninguna página se encuentran, y si me sé el dato, es porque lo leí hace un par de años, pero nunca he visto ninguno.

Estrellas porno lesbianas o bisexuales que realizan films lésbicos: sus experiencias y opiniones

Por otra parte, hay mujeres que podemos decir que no "fingen" tanto los orgasmos y no exageran de manera ridícula los gemidos por el placer "obtenido", y esto se debe como ya he publicado alguna vez, porque muchas "estrellas del porno lésbico", son lesbianas o bisexuales, y me encargué de informarme sobre sus experiencias en la industria, y qué era lo que ellas sentían o si sentían algo aunque sea cuando realizaban estos films, la mayoría dijo que por supuesto que les excitaba y algunas otras mencionaron que frecuentemente los orgasmos que se veían eran reales, no fingidos, bueno, al menos su trabajo es real a medias, puesto que otros detalles que ellas mencionaron es que las presionan para hacerlo todo en un tiempo muy rápido y a ellas les parecía que 30 minutos no era suficiente como para mostrar lo que ellas por lo general con sus parejas hacían por horas no por minutos.

Un dato que me llamó la atención, es que, estas mujeres lesbianas o bisexuales, se "preparaban" ya sea masturbándose o tocándose antes de realizar el film, con el fin de que cuando ya estuvieran a punto de realizarlo, ellas ya habían tenido contacto y estimulación previos, lo cual facilitaba el poder tener orgasmos reales y no fingidos y estar ya lubricadas y listas para ofrecer un trabajo no tan fingido.

Hace ya un año, recuerdo que publiqué sobre una estrella porno bisexual, y ella decía casi lo mismo, ella, como muchas que son lesbianas y bisexuales, sí disfrutan haciendo estos films, pero no al 100%, en fin, algo es algo, pero en definitiva la industria de la pornografía debe ponerse las pilas y darse cuenta que hace falta porno lésbico para mujeres, me parece muy machista y con falta de visión el que casi no existan films dirigidos a nosotras, tal vez si supieran cuanto ganarían si realizaran porno lésbico para mujeres ganaríamos ambos, ellos muchos más miles de millones y nosotras ganaríamos al disfrutar películas así.


Skylar

¿Las lesbianas también fingen orgasmos como las mujeres hetero? RELATO DE LA VIDA REAL

Sí, ahora hablemos un poquito de esos secretos que las mujeres nos guardamos y que nadie hasta ahora ha hecho pues un escrito propiamente para hablar de las disfunciones sexuales en las lesbianas o bisexuales, existen escritos de por qué fingen las bugas, que es el escrito que está debajo de este, pero de lesbianas y bisexuales que fingen... mmm, no lo hay exactamente, por eso lo escribo (empezaremos por las bugas).

La respuesta inmediata a esta pregunta es un sí, sí existen lesbianas o bisexuales que andan con mujeres que fingen orgasmos o te dicen que "no están de humor", tipo mujer heterosexual.

Empecemos por cómo es con las bugas y luego las mujeres de la comunidad:


LAS HETEROSEXUALES FINGEN PORQUE:

1.- No vaya a ser que lo digan porque les dirán "frígidas"

2.- Para que la relación sexual ya se termine ya que no están sintiendo nada

3.- Para hacer sentir bien al hombre con el que están y "conservarlo" ya que si se lo dicen, él la dejará por muchos motivos de la sociedad.

4.- Porque no quieren decepcionar a su pareja

5.- Porque su pareja no las satisface

6.- Por disfunción sexual como vaginismo, donde duelen las relaciones sexuales

7.- Por aburrimiento a hacer las mismas cosas siempre que hay sexo

8.- Por depresión

9.- Por cumplir ante la sociedad que dicta que si tienes sexo, este debe ser genial

10.- Porque ya no hay amor



Ahora, las lesbianas o bisexuales que andan con mujeres fingen también vamos a eso.


LAS LESBIANAS O BISEXUALES FINGEN PORQUE:


1.-  Su novia no es tan diestra y no sabe mucho como para llevarla al orgasmo

2.-  Porque no les gusta la manera en que su novia les hace el amor, ya sea porque duran muy poco tiempo o porque no demuestran mucha pasión.

2.- Porque no se sienten deseadas y valoradas lo suficiente como para que la novia no se de cuenta que están fingiendo.

3.- Por estar medicada por cualquier tipo de enfermedad psicológica que produce que el deseo y la libido desaparezca y solo tienen sexo y fingen para "cumplir".

4.- Para que su pareja no las deje de descubrir que ella está fingiendo.

5.- Por costumbre, a veces las relaciones sexuales parecen rutina y eso aburre, así que no queda más que hacerlo como siempre y fingir a la hora de que te fastidies.

6.- Por culpa de haber sido infieles... cuando eres infiel y te fue mucho mejor en la cama con toda la adrenalina al mil y regresas con tu novia... como tú te sientes culpable de haber puesto los cuernos, compensas y finges como si tu novia fuera la mejor amante del mundo.

7.- Porque al ver que tu novia no solo no sabe ser buena amante, sino que ni siquiera pregunta si así está bien o cómo quieren que sea, no hay experimentar cosas nuevas y eso decepciona y ni ganas te dan así que a fingir para que se termine la relación sexual.

8.- No hay mucha comunicación y como no la hay lo más probable es que ninguna de las dos esté satisfecha al no externar qué más quieren o quisieran de la relación.

9.- Porque piensas que si aun siendo también mujer la que es tu amante y no nota que finges, es que no te pone atención.

10.- Porque ya no te ama.


En cualquier caso, sean heterosexuales o lesbianas-bisexuales cuentan mucho esos puntos siendo los más destacados: 

No decir que no sientes nada por vergüenza, por falta de confianza, no decir nada para no perder al novio o la novia, poca o nula comunicación, porque creen que si dicen que no les bastó es que eres una exigente en la cama porque ellos sí tienen orgasmos, ajá, pero no piensan en que a ti sus métodos no son iguales y no funcionan, igual y no lo dices por frustración y termina en que la relación finaliza pero por otro motivo para que no se les vea "mal" cortar con la novia, no lo dicen porque creen que las que están mal son ellas, cuando sabemos que en una relación sexual si las o los dos no le ponen ganas y no se preocupan porque ella sienta también es que alguien está siendo egoísta, lo más importante es eso, comunicación, ser sinceras y si se trata de que ya no hay amor decirlo, igual en el caso de que no te comprendan que tu deseo es muy bajo por medicamentos, pues mejor terminar porque no hay entendimiento y sin comprensión, no hay nada que hacerle.


"La mejor amante es quien se toma su tiempo, dedicación, ternura, escucha y pregunta lo que ella quiere y que no se conforma solo con eso, sino que siempre tiene un extra por querer experimentar como pareja y mejorar cada día la relación sexual"


Skylar

¿Cómo lograr un orgasmo solo con besos en una mujer lesbiana/bi?, RELATO DE LA VIDA REAL

Un beso puede ser tan inocente, pero lleva al mismo tiempo una gran carga sexual de lo que varias no están consientes y no usan a su favor para dejar satisfecha sexualmente a su pareja, así que veamos qué puedes lograr solo con besos:

LOS ORGASMOS QUE PUEDES LOGRAR SOLO CON BESOS

-Lograr que una mujer solo con besos profundos en la boca, llegue al orgasmo:  aquí de preferencia no se toquen... tan solo con esa "prohibición" se concentrarán en el orgasmo y éste llega dependiendo de la habilidad y aguante así como la excitación.

-Lograr un orgasmo sólo con estimular con la boca los senos

-Lograr un orgasmo con solo besar el cuello

¿Sorprendente no? y muy bueno, y se los digo yo que lo viví y que sé de varios casos similares.

No agrego los besos en partes íntimas, porque es obvio que con sexo oral por ejemplo, es relativamente fácil, hacer que una mujer tenga no uno, sino los orgasmos que pueda y aguante tener.

Antes de avanzar, hay que resaltar los errores que se cometen besando.


ERRORES AL BESAR:

A veces son tantas las ganas de besar al fin a la mujer que te gusta, que sea demasiado fuerte y hasta quizás choques con su boca, hay que recordar que ya no somos adolescentes y hay que besar más suave, que la pasión no te gane apenas empiezas a besar.

En el extremo está en besar tan suave, que no uses la lengua y un beso sin lengua es un beso sin erotismo, debe ser con tantita de habilidad y saber deslizar la lengua como masaje y pequeños mordiscos suaves, con eso ya tienes a la mujer de tus sueños y lograr un beso inolvidable.

Otro error, es que por no concentrarte pierdas dónde está la boca y termine por ser un beso en la mejilla, en la barbilla, en todas partes de la cara menos en la boca, tienes que tener siempre visible y bien calculado dónde está la boca...

Un error que yo misma viví, es que me besaron usando demasiada... saliva yak, esos besos fueron desagradables, sentía más bien que tanta baba me causaba algo de repulsión porque era exagerado.

Uno de los errores que igual me tocaron vivir, fue una mujer que no calculaba bien la duración del beso y siempre, pero siempre me dejaba a medias y confundida, yo sentía como que estaba jugando conmigo al dejarme a "medias y picada por más besos suyos", pero no, ella me besó de esa manera hasta el último beso, así que siempre me dejaba queriendo más pero nunca satisfecha.


¿CÓMO DEBE SER UN PRIMER BESO CON UNA LESBIANA O BISEXUAL O VAYA, CON CUALQUIER MUJER?

Los orgasmos que puedes lograr y cómo

Sin olvidar a las curiosas y las heteroflexibles, las lesbianas y bisexuales, debemos dar el primer beso con calma, nada de apresurarse porque se termina rápido y eso pareciera que estás urgida por terminar el beso y no hay disfrute, el beso si bien puede ser espontáneo, debe ser bien pensado para no fallarle y dejar un buena impresión y dejar a esa mujer queriendo repetir más besos.


¿CON QUIÉNES FUNCIONARÁ LOGRARLO?

Siendo un momento sumamente erótico, apasionado, muchas veces es tan espontáneo, que puede pasar con alguien que conozcas pero nunca lo hayan hecho y se dispare la adrenalina y la excitación sea muy rápida y listo, he ahí el orgasmo, entre pareja un momento sin planearlo puede ser el tiempo exacto para excitarla o excitarse y lanzarse al orgasmo que, como ya son pareja, ya saben dónde y cómo.


EL PRIMER BESO INOLVIDABLE O INCLUSO LOGRANDO EL ORGASMO

Yo diría que un primer beso debe ser suave y poco a poco ir metiendo la lengua, jugar un poco entre los labios, la lengua y hasta decir algunas palabras sexys como: besas muy bien, un buen halago hará que ella se apasione y el beso pase a eso justamente, al beso apasionado y de ahí si están a solas, pasa a los besos profundos donde no es necesario tocar a la otra, como dije, con solamente besos puedes provocar un orgasmo y al no tocar, te concentras en el placer de los besos y el placer se va directo al clítoris y con eso viene el orgasmo.

Si quieres probar con los senos lo que hay que hacer es ser suave, recorrer todos los senos con la lengua y luego, concéntrate en el pezón, puedes jugar un rato ahí con la lengua e ir lamiendo, chupando y hasta un par de mordiscos suaves, ella irá diciéndote cómo siente más y haciendo qué, a esas alturas, ella será la que marque el paso y te vaya conduciendo donde más siente y si subes la velocidad lamiendo, chupando, jugando, es casi imposible que ella no sienta un orgasmo, sé que suena muy fácil, pero no lo es, para lograr un orgasmo solamente usando la boca en los senos sin tocar nada más, requiere mucha experiencia y comunicación, tú haces, ella te indica dónde es mejor, lo haces y lo logras, no hay imposibles y esto lo sé porque me pasó 3 veces, y no creo ser una super mujer, digo, cualquiera puede lograr un orgasmo de esta manera.

En el cuello es una combinación de besos en la boca y luego pasar al cuello, más exactamente en la oreja, el lóbulo y hasta decir frases eróticas como un susurro, lo que tienes que hacer es pasar de los besos profundos a besos al cuello que por lo general es sumamente erótico y un lugar muy sensible, aquí también es cuestión de habilidad y experiencia, de fijarte de dónde ella sienta más e ir subiendo la velocidad y buscar el lugar exacto donde ella explotará de placer y venga el orgasmo, que termina con ella loca por besarte en la boca y alargar un poco más las sensaciones, igual digo no es fácil, pero no es imposible, la experiencia habla y de que me sé de otros casos, claro que sí.


Claro, con el tiempo, puedes ir mejorando tus habilidades y pericia, y saber más puntos donde ella pueda alcanzar orgasmos sin nada más que con besos, dependerá de tu apasionamiento para mantenerla excitada ya sea en un encuentro furtivo de un momento o de un encuentro planeado, en ambos casos es mantenerla excitada el mayor tiempo posible para que tenga un buen orgasmo, no olvides empezar suave y finalizar si te es posible, junto con ella.

Skylar


MI TWITTER: @skylarmx

¿Cómo lograr un orgasmo solo con besos en una mujer lesbiana/bi?, RELATO DE LA VIDA REAL

Un beso puede ser tan inocente, pero lleva al mismo tiempo una gran carga sexual de lo que varias no están consientes y no usan a su favor para dejar satisfecha sexualmente a su pareja, así que veamos qué puedes lograr solo con besos:

LOS ORGASMOS QUE PUEDES LOGRAR SOLO CON BESOS

-Lograr que una mujer solo con besos profundos en la boca, llegue al orgasmo:  aquí de preferencia no se toquen... tan solo con esa "prohibición" se concentrarán en el orgasmo y éste llega dependiendo de la habilidad y aguante así como la excitación.

-Lograr un orgasmo sólo con estimular con la boca los senos

-Lograr un orgasmo con solo besar el cuello

¿Sorprendente no? y muy bueno, y se los digo yo que lo viví y que sé de varios casos similares.

No agrego los besos en partes íntimas, porque es obvio que con sexo oral por ejemplo, es relativamente fácil, hacer que una mujer tenga no uno, sino los orgasmos que pueda y aguante tener.

Antes de avanzar, hay que resaltar los errores que se cometen besando.


ERRORES AL BESAR:

A veces son tantas las ganas de besar al fin a la mujer que te gusta, que sea demasiado fuerte y hasta quizás choques con su boca, hay que recordar que ya no somos adolescentes y hay que besar más suave, que la pasión no te gane apenas empiezas a besar.

En el extremo está en besar tan suave, que no uses la lengua y un beso sin lengua es un beso sin erotismo, debe ser con tantita de habilidad y saber deslizar la lengua como masaje y pequeños mordiscos suaves, con eso ya tienes a la mujer de tus sueños y lograr un beso inolvidable.

Otro error, es que por no concentrarte pierdas dónde está la boca y termine por ser un beso en la mejilla, en la barbilla, en todas partes de la cara menos en la boca, tienes que tener siempre visible y bien calculado dónde está la boca...

Un error que yo misma viví, es que me besaron usando demasiada... saliva yak, esos besos fueron desagradables, sentía más bien que tanta baba me causaba algo de repulsión porque era exagerado.

Uno de los errores que igual me tocaron vivir, fue una mujer que no calculaba bien la duración del beso y siempre, pero siempre me dejaba a medias y confundida, yo sentía como que estaba jugando conmigo al dejarme a "medias y picada por más besos suyos", pero no, ella me besó de esa manera hasta el último beso, así que siempre me dejaba queriendo más pero nunca satisfecha.


¿CÓMO DEBE SER UN PRIMER BESO CON UNA LESBIANA O BISEXUAL O VAYA, CON CUALQUIER MUJER?

Los orgasmos que puedes lograr y cómo

Sin olvidar a las curiosas y las heteroflexibles, las lesbianas y bisexuales, debemos dar el primer beso con calma, nada de apresurarse porque se termina rápido y eso pareciera que estás urgida por terminar el beso y no hay disfrute, el beso si bien puede ser espontáneo, debe ser bien pensado para no fallarle y dejar un buena impresión y dejar a esa mujer queriendo repetir más besos.


¿CON QUIÉNES FUNCIONARÁ LOGRARLO?

Siendo un momento sumamente erótico, apasionado, muchas veces es tan espontáneo, que puede pasar con alguien que conozcas pero nunca lo hayan hecho y se dispare la adrenalina y la excitación sea muy rápida y listo, he ahí el orgasmo, entre pareja un momento sin planearlo puede ser el tiempo exacto para excitarla o excitarse y lanzarse al orgasmo que, como ya son pareja, ya saben dónde y cómo.


EL PRIMER BESO INOLVIDABLE O INCLUSO LOGRANDO EL ORGASMO

Yo diría que un primer beso debe ser suave y poco a poco ir metiendo la lengua, jugar un poco entre los labios, la lengua y hasta decir algunas palabras sexys como: besas muy bien, un buen halago hará que ella se apasione y el beso pase a eso justamente, al beso apasionado y de ahí si están a solas, pasa a los besos profundos donde no es necesario tocar a la otra, como dije, con solamente besos puedes provocar un orgasmo y al no tocar, te concentras en el placer de los besos y el placer se va directo al clítoris y con eso viene el orgasmo.

Si quieres probar con los senos lo que hay que hacer es ser suave, recorrer todos los senos con la lengua y luego, concéntrate en el pezón, puedes jugar un rato ahí con la lengua e ir lamiendo, chupando y hasta un par de mordiscos suaves, ella irá diciéndote cómo siente más y haciendo qué, a esas alturas, ella será la que marque el paso y te vaya conduciendo donde más siente y si subes la velocidad lamiendo, chupando, jugando, es casi imposible que ella no sienta un orgasmo, sé que suena muy fácil, pero no lo es, para lograr un orgasmo solamente usando la boca en los senos sin tocar nada más, requiere mucha experiencia y comunicación, tú haces, ella te indica dónde es mejor, lo haces y lo logras, no hay imposibles y esto lo sé porque me pasó 3 veces, y no creo ser una super mujer, digo, cualquiera puede lograr un orgasmo de esta manera.

En el cuello es una combinación de besos en la boca y luego pasar al cuello, más exactamente en la oreja, el lóbulo y hasta decir frases eróticas como un susurro, lo que tienes que hacer es pasar de los besos profundos a besos al cuello que por lo general es sumamente erótico y un lugar muy sensible, aquí también es cuestión de habilidad y experiencia, de fijarte de dónde ella sienta más e ir subiendo la velocidad y buscar el lugar exacto donde ella explotará de placer y venga el orgasmo, que termina con ella loca por besarte en la boca y alargar un poco más las sensaciones, igual digo no es fácil, pero no es imposible, la experiencia habla y de que me sé de otros casos, claro que sí.


Claro, con el tiempo, puedes ir mejorando tus habilidades y pericia, y saber más puntos donde ella pueda alcanzar orgasmos sin nada más que con besos, dependerá de tu apasionamiento para mantenerla excitada ya sea en un encuentro furtivo de un momento o de un encuentro planeado, en ambos casos es mantenerla excitada el mayor tiempo posible para que tenga un buen orgasmo, no olvides empezar suave y finalizar si te es posible, junto con ella.

Skylar


MI TWITTER: @skylarmx

La bala vibradora, el sex toy que recomiendo para tener los mejores orgasmos, ¿cómo es?, ¿cual es la mejor? Relato de la vida real

El otro día estaba respondiendo una pregunta que me hicieron sobre las balas vibradoras y bueno, por eso no publiqué nada más, porque en ese post del Diván del psicólogo, hubo mucha información, pero se me ocurrió recomendárselas =) y recomiendo justamente idéntica a la foto que ven y de esa marca, que es la que se puede encontrar muy fácil en las sex shops.

La bala es una opción de vibrador mucho más discreta y aunque a veces no sean muy económicas y puede que estén dentro de un "kit" para principiantes, pero pues nunca está de más tener unos extras. 

Puedes usarla de forma individual para potencializar el orgasmo ¡te aseguro que no vas a arrepentirte de probarla! 


ES FÁCIL DE LLEVARLA CONTIGO

Una de las principales ventajas de la bala vibradora es su portabilidad, es fácil llevarla donde quieras debido a su tamaño discreto, ya sea que la uses en casa, en un motel o hasta llevarla en la maleta durante un viaje, un detalle:

No compres balas vibratorias que sean muy pequeñas, porque su manejo es más complicado, de preferencia que sea justo del tamaño como ven en la foto.


EXCELENTE PARA PRIMERIZAS

Si aún estás adentrándote en el mundo de los sex toys, esta es una excelente opción, puedes empezar a jugar con ella acariciando las diversas zonas erógenas del cuerpo, pechos, ingles, muslos, cuello.


PARA SU USO EN PAREJA...

Para usar la bala en pareja y potencializar el orgasmo, puedes jugar y masajear el clítoris y monte de venus, antes de usarla en pareja, pregunta si no le molesta, a algunas mujeres les puede resultar ofensivo que las uses estando ellas ahí...

Yo aconsejo comprar aquellas que son las más caras puesto que duran más, hay una gran variedad y precios, pero las baratas no tienen la potencia suficiente y la verdad es que el tiempo de vida útil es muy breve.

Una ventaja más, es que, a diferencia de otros sex toys, esta es directita para estimular rápidamente el clítoris y así de rápida para producir orgasmos, y a diferencia por ejemplo de la "Mariposa" que la foto está más abajo de este post, es que no tienes que usar cuerdas, tú la manipulas manualmente.

Otro consejo, si quieren orgasmos más intensos, colóquense lubricante estimulador, de ese que como que calienta el clítoris, de ahí te vas a las nubes.

Así que si quieren orgasmos al por mayor, yo recomiendo muchísimo este sex toy.

Skylar

Porno "lésbico" y declaraciones de "estrellas porno lesbianas y bisexuales" que realizan estos films, RELATO DE LA VIDA REAL

Pues sí, he de confesar que una de las cosas que yo quería ver para conocer sobre sexualidad, era el porno lésbico, de paso como dije, para "aprender", ingenua de mí, que no sabía que lo que iba a ver no eran más que fantasías que los hombres tienen, y muchas heterosexuales también, en fin, que en esos años me dispuse a buscar algunos films de esa categoría.

Me encontré con miles, y sabiendo poco, lo que hice fue ver los que estaban señalados como los del "Top ten", en el primero me dije ¿en serio es así, unos momentos nada más y con orgasmos múltiples y casi gritos en lugar de gemidos?, me pareció muy burdo y totalmente ilusorio, pero creí que tal vez había elegido mal y me dispuse a ver el segundo del mentado Top ten, tengo que decir que me decepcionó verlo, aunque nunca había visto porno, ya había estado con 2 mujeres y no era para nada lo que ahí se mostraba con la realidad, nada de preámbulos, era sexo del tipo que a los hombres les gusta y creen que eso que ven así es en la cama entre mujeres, realmente me compadecí de todos esos hombres y mujeres heterosexuales que, buscando saber o excitarse, ven lo que una gran industria porno les vende como una realidad y he ahí el gran negocio y la más patética mentira.

Más adelante al terminar de ver, me puse a reflexionar y la verdad es que siendo una mujer que ama a otras, para ser exacta a una sola, me causó tristeza darme cuenta que el porno lésbico en un 95% no está dirigido a las mujeres lesbianas o bisexuales, sino a hombres, y solamente en los últimos años, la industria pornográfica, ha dedicado films para lesbianas, pero éstos no son muy conocidos o son tan pocos que en ninguna página se encuentran, y si me sé el dato, es porque lo leí hace un par de años, pero nunca he visto ninguno.

Estrellas porno lesbianas o bisexuales que realizan films lésbicos: sus experiencias y opiniones

Por otra parte, hay mujeres que podemos decir que no "fingen" tanto los orgasmos y no exageran de manera ridícula los gemidos por el placer "obtenido", y esto se debe como ya he publicado alguna vez, porque muchas "estrellas del porno lésbico", son lesbianas o bisexuales, y me encargué de informarme sobre sus experiencias en la industria, y qué era lo que ellas sentían o si sentían algo aunque sea cuando realizaban estos films, la mayoría dijo que por supuesto que les excitaba y algunas otras mencionaron que frecuentemente los orgasmos que se veían eran reales, no fingidos, bueno, al menos su trabajo es real a medias, puesto que otros detalles que ellas mencionaron es que las presionan para hacerlo todo en un tiempo muy rápido y a ellas les parecía que 30 minutos no era suficiente como para mostrar lo que ellas por lo general con sus parejas hacían por horas no por minutos.

Un dato que me llamó la atención, es que, estas mujeres lesbianas o bisexuales, se "preparaban" ya sea masturbándose o tocándose antes de realizar el film, con el fin de que cuando ya estuvieran a punto de realizarlo, ellas ya habían tenido contacto y estimulación previos, lo cual facilitaba el poder tener orgasmos reales y no fingidos y estar ya lubricadas y listas para ofrecer un trabajo no tan fingido.

Hace ya un año, recuerdo que publiqué sobre una estrella porno bisexual, y ella decía casi lo mismo, ella, como muchas que son lesbianas y bisexuales, sí disfrutan haciendo estos films, pero no al 100%, en fin, algo es algo, pero en definitiva la industria de la pornografía debe ponerse las pilas y darse cuenta que hace falta porno lésbico para mujeres, me parece muy machista y con falta de visión el que casi no existan films dirigidos a nosotras, tal vez si supieran cuanto ganarían si realizaran porno lésbico para mujeres ganaríamos ambos, ellos muchos más miles de millones y nosotras ganaríamos al disfrutar películas así.


Skylar

Porno "lésbico" y declaraciones de "estrellas porno lesbianas y bi" que realizan estos films, RELATO DE LA VIDA REAL

Pues sí, he de confesar que una de las cosas que yo quería ver para conocer sobre sexualidad, era el porno lésbico, de paso como dije, para "aprender", ingenua de mí, que no sabía que lo que iba a ver no eran más que fantasías que los hombres tienen, y muchas heterosexuales también, en fin, que en esos años me dispuse a buscar algunos films de esa categoría.

Me encontré con miles, y sabiendo poco, lo que hice fue ver los que estaban señalados como los del "Top ten", en el primero me dije ¿en serio es así, unos momentos nada más y con orgasmos múltiples y casi gritos en lugar de gemidos?, me pareció muy burdo y totalmente ilusorio, pero creí que tal vez había elegido mal y me dispuse a ver el segundo del mentado Top ten, tengo que decir que me decepcionó verlo, aunque nunca había visto porno, ya había estado con 2 mujeres y no era para nada lo que ahí se mostraba con la realidad, nada de preámbulos, era sexo del tipo que a los hombres les gusta y creen que eso que ven así es en la cama entre mujeres, realmente me compadecí de todos esos hombres y mujeres heterosexuales que, buscando saber o excitarse, ven lo que una gran industria porno les vende como una realidad y he ahí el gran negocio y la más patética mentira.

Más adelante al terminar de ver, me puse a reflexionar y la verdad es que siendo una mujer que ama a otras, para ser exacta a una sola, me causó tristeza darme cuenta que el porno lésbico en un 95% no está dirigido a las mujeres lesbianas o bisexuales, sino a hombres, y solamente en los últimos años, la industria pornográfica, ha dedicado films para lesbianas, pero éstos no son muy conocidos o son tan pocos que en ninguna página se encuentran, y si me sé el dato, es porque lo leí hace un par de años, pero nunca he visto ninguno.

Estrellas porno lesbianas o bisexuales que realizan films lésbicos: sus experiencias y opiniones

Por otra parte, hay mujeres que podemos decir que no "fingen" tanto los orgasmos y no exageran de manera ridícula los gemidos por el placer "obtenido", y esto se debe como ya he publicado alguna vez, porque muchas "estrellas del porno lésbico", son lesbianas o bisexuales, y me encargué de informarme sobre sus experiencias en la industria, y qué era lo que ellas sentían o si sentían algo aunque sea cuando realizaban estos films, la mayoría dijo que por supuesto que les excitaba y algunas otras mencionaron que frecuentemente los orgasmos que se veían eran reales, no fingidos, bueno, al menos su trabajo es real a medias, puesto que otros detalles que ellas mencionaron es que las presionan para hacerlo todo en un tiempo muy rápido y a ellas les parecía que 30 minutos no era suficiente como para mostrar lo que ellas por lo general con sus parejas hacían por horas no por minutos.

Un dato que me llamó la atención, es que, estas mujeres lesbianas o bisexuales, se "preparaban" ya sea masturbándose o tocándose antes de realizar el film, con el fin de que cuando ya estuvieran a punto de realizarlo, ellas ya habían tenido contacto y estimulación previos, lo cual facilitaba el poder tener orgasmos reales y no fingidos y estar ya lubricadas y listas para ofrecer un trabajo no tan fingido.

Hace ya un año, recuerdo que publiqué sobre una estrella porno bisexual, y ella decía casi lo mismo, ella, como muchas que son lesbianas y bisexuales, sí disfrutan haciendo estos films, pero no al 100%, en fin, algo es algo, pero en definitiva la industria de la pornografía debe ponerse las pilas y darse cuenta que hace falta porno lésbico para mujeres, me parece muy machista y con falta de visión el que casi no existan films dirigidos a nosotras, tal vez si supieran cuanto ganarían si realizaran porno lésbico para mujeres ganaríamos ambos, ellos muchos más miles de millones y nosotras ganaríamos al disfrutar películas así.


Skylar

Curiosidades del Orgasmo femenino, en el mes del Orgasmo

¡SIEMPRE ES BUEN MOMENTO PARA ¡UN BUEN ORGASMO!


1 Las lesbianas son las que reportan ser más multiorgásmicas 


2 No todos los orgasmos son iguales 

Si un día tienes un orgasmo explosivo, y en los siguientes encuentros sexuales los orgasmos no son tan intensos, no te preocupes. Tampoco te preocupes si todavía no has tenido un orgasmo enloquecedor. Toda mujer tiene un rango de respuestas orgásmicas y más allá de que todos son placenteros, no todos los orgasmos son iguales. Los expertos recomiendan la masturbación para que cada mujer experimente y descubra qué despierta cada orgasmo y cuál es ese rango de respuesta orgásmica propio. Luego puede compartirlo con su pareja. 



3 Estar bien hidratada ayuda a alcanzar el orgasmo 

¡A tomar agua, mujeres! El agua es esencial para la salud en todo sentido. Nuestro organismo está hecho principalmente de fluidos, entonces para que funcione correctamente necesitamos estar hidratados. Dicen los especialistas que con el cuerpo bien hidratado se mejora la habilidad natural para llegar el clímax. 


4 El orgasmo femenino dura más 

Puede que el orgasmo femenino tarde más en llegar en comparación con el masculino. Pero tiene una gran ventaja: suele ser más duradero. El tiempo promedio del orgasmo en una mujer es de seis a diez segundos, aunque puede llegar a durar 20 segundos en algunos casos. Mientras que en los hombres, el orgasmo tiene una duración de entre cuatro y cinco segundos. 


5 Para la mayoría, el orgasmo tarda en llegar 

Así es, hay que tener paciencia. La mayoría de las mujeres necesitamos al menos 20 minutos de estimulación sexual para entrar en clima y llegar al máximo placer. Por eso es que es tan importante el juego previo, y quizás por ignorarlo y no darse el tiempo necesario para relajarse, entregarse y disfrutar es que solo 1 de cada 3 mujeres logra el orgasmo con su pareja. Y el 80 % que lo logra, aun tiene dificultades para obtenerlo por penetración. 


6 Un orgasmo alivia dolores Dolores de cabeza, dolores menstruales, dolores musculares y hasta los dolores provocados por la artritis y los dolores posteriores a una operación pueden ser aliviados por un orgasmo.

¡Excelente noticia! La explicación está en que el orgasmo libera la hormona oxitocina, también llamada la "hormona del amor", que promueve un estado de placer y relajación en el organismo. Es tan fuerte el poder de la oxitocina que dicen que, incluso, pensar en sexo ya puede aliviar dolores. 


7 Los mejores orgasmos son cuando tienes el período 

¿Te sorprende? Lamentablemente, el mejor momento para tener orgasmos es cuando menos ganas tenemos de tener sexo o nos resulta más incómodo: cuando estamos con la menstruación. Ocurre que durante el período aumenta la circulación por toda el área de la ingle, y gracias a ello ante la estimulación sexual el cuerpo reacciona más rápidamente. 


8 Nuestra alimentación influye en el orgasmo 

Hay alimentos cuyas propiedades predisponen al organismo naturalmente para alcanzar el orgasmo y que incluso logran potenciarlo. Entre ellos, se encuentran la sandía, el ajo, los arándanos, los mariscos, el chocolate amargo, las frutas cítricas y los frutos secos. ¡Intenta la dieta del orgasmo y verás! 


9 Se puede tener un orgasmo sin estimulación genital 

Hay mujeres que pueden llegar al orgasmo en situaciones cotidianas, haciendo gimnasia o recibiendo un masaje, por ejemplo. Es extraño, sí, pero sucede y los expertos lo confirman. Se les llaman orgasmos espontáneos. Estos ocurren cuando ciertas actividades estimulan el flujo sanguíneo por el cuerpo (incluyendo los genitales) con cierta estimulación y vibración en el clítoris, y aun más si logramos cierta relajación, como en el caso de los masajes. 


10 Los orgasmos mejoran con la edad 

Prácticamente todo el mundo ve el paso del tiempo como algo negativo, y las mujeres nos quejamos: que aparecen arrugas, canas, que se caen las curvas... Sin embargo, la experiencia de los años tiene sus cosas buenas, muy buenas, entre ellas que mejora la vida sexual. Con la madurez sexual, el orgasmo se alcanza de manera más fácil y rápida. En esto influye la experiencia que fuimos ganando con el tiempo, y a la vez la confianza y la intimidad que logramos con una pareja duradera.