Con el objetivo de gozar cada día más el sexo, bien vale la pena informarse y aprender todo lo necesario acerca de alimentación, técnicas, posturas y consejos.
Se sabe que lo que se come influye de manera directa sobre las funciones corporales, por lo tanto, ciertos alimentos pueden mejorar la vida sexual de forma notable.
Descubre a continuación 8 alimentos afrodisíacos que te ayudarán a encender la pasión y el deseo en la cama:
1. Miel.
Aparte de ser dulce, pegajosa y atractiva, la miel es una gran fuente de boro, un mineral que ayuda al cuerpo a metabolizar el estrógeno. Estudios indican que también puede aumentar los niveles de testosterona en la sangre (hormona responsable de promover el deseo sexual y el orgasmo en hombres y mujeres). Además, la miel contiene vitaminas del complejo B, nutrientes, enzimas y fitoquímicos.
2. Ostras.
Las ostras son consideradas afrodisíacas por su alto contenido de zinc, que ayuda a producir esperma y aumenta el libido.
3. Ajo.
Aunque muchas personas se rehúsan a consumir ajo por el fuerte aroma que desprende, este contiene alicina, un ingrediente que aumenta el flujo sanguíneo y mejora la sexualidad.
4. El Chocolate.
El chocolate es un popular afrodisíaco y un dulce sencillamente irresistible. Este contiene anandamida y feniletilamina, este último conocido como el "químico del amor", capaz de liberar dopamina en el cerebro y de mejorar los orgasmos. El cacao también contiene triptófano, sustancia que brinda sensación de bienestar y relajación.
5. El Plátano.
EL plátano es rica en potasio, magnesio y vitamina B. También contiene minerales quelantes y la enzima bromelia, que aumenta el libido.
6. Albahaca.
Sumamente utilizada en gran diversidad de platos, el albahaca también es estimulante del deseo sexual y la libido.
7. Aguacate.
Los aztecas solían llamar al árbol de aguacate como "el árbol del testículo", dado que asociaban la forma en que crecía con la forma de los testículos. Incluso en la antigüedad, sacerdotes católicos prohibieron al aguacate en España porque consideraban que era una fruta obscena. El aguacate es rico en ácido fólico, vitamina B6 y potasio.
8.Espárragos.
Un herbolario inglés del siglo 17 escribió que el espárrago "despierta la lujuria en el hombre". El espárrago es gran fuente de potasio, fibra, vitamina B6, vitamina A y C y tiamina y ácido fólico. El último aumenta la producción de histamina, necesaria para mejorar la capacidad de alcanzar el orgasmo en ambos sexos.
Fuente: Codeconutrilife
