Aún en nuestros días, no somos muy dados a hablar de las enfermedades mentales con cierta naturalidad a pesar de ser algo que afecta a millones de personas de todo el mundo y subiendo.
El ritmo de vida frenético y estresante que soporta la sociedad actual hace que cada vez sean más frecuentes los episodios de ansiedad, depresión o trastornos obsesivos compulsivos.
En un esfuerzo por mostrar apoyo y educar a otros sobre estas dolencias poco visibles en la sociedad, la ilustradora y diseñadora gráfica india, Sonaksha Iyengar, ha creado uno de los abecedarios más originales que nunca has visto.
Bajo el hashtag #atozofmentalhealth difunde de manera ilustrada algunas de las evidencias y los sentimientos que sufren las personas con estos trastornos.
A– La ansiedad puede venir en los colores más brillantes colores
B– Un desorden bipolar no es lo mismo que tener una pataleta
C– El síndrome de Cotard no es un juego
D– La despersonalización no se finge
E– Tener un trastorno de conducta alimentaria no significa buscar llamar la atención
F– El estado de fuga puede causar caos y angustia, sé paciente
G– La pena no viene con una fecha de fin
H– Las personas con trastorno histriónico de la personalidad no lo fingen
J– Ser celoso no te convierte en una mala persona
K– La cleptomanía no es una excusa
L– La amnesia lacunar puede causar confusión, sé tolerante
M– No puedes sobreponerte a un trastorno del estado de ánimo así como así
N– Dormir la siesta a menudo no te hace narcoléptico
O– Las personas con trastorno obsesivo-compulsivo no pueden “relajarse”
Q– Sólo porque esté callado no significa que no esté sufriendo
R– El sueño REM es muy importante, intenta tener el tuyo
S– Las personas con esquizofrenia no son peligrosas
T– La tricotilomanía no es un hobby, tampoco es una elección
U– El trastorno de síntoma somático no es un mito
V– Tener un trastorno mental no significa que la persona sea violenta
W– La preocupación no se va así como así
X– Tenemos que empezar a hablar sobre la salud mental de las mujeres
Z– Necesitamos construir lentamente zonas seguras para hablar sobre salud mental
