¿Cuántas calorías pierdes durante un orgasmo?, ¿cuántas si te masturbas?

Natalie Portman, en: "El cisne negro"

Sí. Sí. Y otro rotundo sí. Durante un orgasmo se pierden una media de 27 calorías. Aunque como en todo, depende de la persona en particular.

En una relación sexual, se pierden, de media 150 calorías. Eso, sumado a las 27 del clímax final y las que se liberan en una sesión de besos apasionados (aproximadamente 60) harían un total de 237 calorías, más o menos, lo que se pierde con mucho esfuerzo en media hora en la elíptica.

Por lo que... si el gimnasio no es lo tuyo y estás más aficionada a otro tipo de ejercicio cardiovascular, tenemos la solución. Además, si tienes en cuenta los múltiples beneficios del sexo por la mañana... el día te saldrá redondo. Y te podrás saltar el gym. Por un día (o dos) no pasa nada.


Por masturbación

Empecemos por el hecho de que darte amor es una forma de relajarte y conocer mejor tu cuerpo, además es bastante divertido, pero cuando estás en plena acción, aumenta tu ritmo cardíaco y sientes placer, ¿qué hay de las calorías? Jessica Shepherd, médico gineco-obstetra y especialista en salud sexual, asegura que es una duda muy común.

La cantidad exacta de calorías no se conoce porque hasta ahora no se han hecho estudios específicos, pero cuando hablamos de la relación sexual tradicional podemos darnos una buena idea, pues esta en promedio quema 69 calorías por minuto, en el caso de los hombres, quema 101 calorías.

Cuando te masturbas, hay menos movimiento que en una relación de dos, así que el usar solo tu mano o al juguete sexual de tu preferencia, quema calorías pero en menor cantidad. Para poder convertirle en un ejercicio como tal, debes aumentar tu ritmo cardíaco y mantenerlo así un periodo extendido de tiempo. Aún si llegas al orgasmo, no será mucho.

La doctora Shepherd asegura que aún así, masturbarse es una práctica saludable para una mujer. Más allá de las calorías, el masturbarte ayuda a liberar endorfinas, lo que favorece a que te relajes, a que no sientas dolor, produce oxitocina por lo que duermes mejor y aumenta tu circulación,

Si realmente deseas perder esos molestos kilos de más, no hay más remedio que comer sano, hacer ejercicio en forma, por lo menos salir a caminar media hora 5 días a la semana y dormir bien, pues no hacerlo podría aumentar tu apetito y tu antojo por alimentos poco saludables.