Dedicado para las personas de la comunidad LGBT, que pasan malos momentos

Si hay algo que todos los santos días me preocupa, es saber que ahí afuera, hay miles de personas que sufren de:

-Homofobia 

-Lesbofobia 

-Agresiones físicas y verbales 

-Que sufren por desamor 

-Bullying en las escuelas, trabajo  


Esto, no es nada nuevo, ha sido desde que los que amamos diferente, nos ha tocado vivirlo y sentirlo, desde que el ser humano existe....

Hablando brevemente de homofobia, Lesbofobia, el Bullying, las agresiones en sí, se va directito a la ignorancia, a la falta de sensibilidad de comprender, de la empatía por las personas que vivimos en una sociedad necia y terca por querer que seamos lo que ellos quieren, lo sabemos todos... ignorancia es igual a ser una persona que no vale la pena tener cerca, pero desafortunadamente ya sea por el trabajo, en las escuelas, en las calles se manifiestan a diario, 


¿Cómo defendernos?

Esa pregunta es la del millón, yo opino lo que hago: NO TOMARLOS EN SERIO Y MANTENER EN LO POSIBLE UNA RELACIÓN LEJANA Y CON RESPETO, NO PUEDO NI QUIERO POR MI PROFESIÓN, ESTARME PELEANDO POR MIS DERECHOS COMO SER HUMANO Y POR MI SEXUALIDAD QUE SOLO ME INCUMBE A MÍ Y A MI PAREJA, QUERER QUE ESAS PERSONAS ENTIENDAN....  ES FRECUENTEMENTE UNA GUERRA PERDIDA, ELLOS NO VAN A CAMBIAR.

Sin embargo, al ser de esta manera, si bien no genero muy a menudo un cambio en estas personas… al menos no tengo que estar soportando sus habladurías, no me interesa, no les presto importancia, aun cuando lo hagan a mis espaldas, sí, es duro saber que alguien te está fastidiando y pensando mil tonteras, pero sería más duro salir del clóset de manera oficial, con personas como vecinos, gente que conoces sin ser amistades etc, estas personas se van a cansar, pero yo, no les debo nada, mucho menos hablarles abiertamente de mí y mi privacía, digo, yo no ando preguntándoles a ellos sobre la suya, así que hasta aquí, me ha funcionado, pero no es el caso de la mayoría… 


Si algo se pudiera hacer:

Es desde el principio, ser reservada/o con quienes tenemos que relacionarnos y estudiar muy bien los pros y contras de mencionarlo, yo me iría por no decirles más que lo indispensable, como dije, no hay motivo alguno por el cual tengamos que decir nuestras preferencias, y si quieren hablar que hablen, pero de nosotros no debe salir datos sobre nuestra sexualidad, sobretodo porque no cualquiera tiene la capacidad de entender y en el caso de los que sufren por lo mencionado, a denunciar se ha dicho, no tenemos por qué soportar acosos ni burlas, es un proceso largo, pero de que es posible, sí, y es una opción. 


EL DESAMOR: 

Este es un punto que muchos pasan por alto, como si no existiera, como si no nos importara solo porque no somos los que sufren por un término de una relación o el desamor... allá afuera sé que hay muchos hombres y mujeres que de plano, casi mueren de amor y ni con quien contar, ni a quién decirle, ni con quien desahogarse, y esta soledad de sufrir en silencio, duele y duele mucho, y más si nos sentimos solas/os y que no hay esperanzas ni ilusiones, y si algo quiero dejar muy claro, porque en psicología es importante mencionarlo, los seres humanos vivimos por las ilusiones, y si te quitan eso… es como vivir muertas/os en vida. 


¿Qué hacer en estos casos? 

Afortunadamente hay varias opciones, pero las resumiré en 2: 

1.- Acudir con uno de mis colegas psicólogos… puede que muchas/os piensen que es una pérdida de tiempo, que el amor no correspondido o el término de una relación, no va a solucionarse hablando, bueno, déjenme decirles que aquí hay un secretito que pocos saben, cuando una persona termina una relación por el motivo que fuere y experimenta dolor no solo emocional y psicológico, sino que hasta físico, en el caso último, no es más que la punta del iceberg....

Muchas personas cuando pasan por esto sienten dolores que van desde un simple dolor de cabeza recurrente, dolores de pecho, crisis de pánico, y demás dolencias que cualquiera pudiera pensar que con acudir a un médico o incluso a un médico especialista, se resolverá con esas pastillitas que, hacen “magia”, que parece que solucionan todo, la verdad es que, en psicología a diferencia de la psiquiatría, nuestro método no es medicar, por lo cual no medicamos ni tenemos licencia para ello puesto que no creemos que esa sea la solución, nosotros los psicólogos no nos vamos por “solucionar el síntoma” que en este caso, son las dolencias físicas, dolencias que no son más que la pista de que algo está mal… pero no de manera física, sino emocional y psicológicamente, y aunque muchos no lo sepan, yo he visto tantos casos donde HABLAR HA CURADO MÁS QUE TOMAR PASTILLAS, PUESTO QUE NOS VAMOS POR EL QUÉ HAY DETRÁS DE ESAS DOLENCIAS,ENCONTRANDO LAS RAZONES REALES, LO CUAL UNA PASTILLA NO SOLUCIONA MÁS QUE POR UN MOMENTO.

No estoy diciendo que sea en todos los casos, porque por ejemplo, hay pacientes que ya entraron en fase de depresión, y esto no se va de la vida sin medicación, pero lo que realmente nunca falla es una buena combinación de medicación con un psiquiatra y TERAPIA CON UN PSICÓLOGO para hablar. 

¿Cuántas veces no he escuchado por parte de médicos, de pacientes, ex pacientes, que me han platicado que por medio de únicamente hablar y desahogarse los sacó de la tristeza o depresión, angustias? ¡Cientos de veces!, hablar cura, pero si estas ya en depresión, la cual se define por un estado de tristeza constante durante 6 meses o más, entonces necesitas un poquito de ayuda de medicación, durante 6 meses que, combinado con terapia psicológica, en un 95% de los casos, se logra que el paciente salga adelante y recobre sus ganas de vivir, tengo que decir que para esto igual se necesitan ganas de salir de ese estado, sino, ni con medicamentos ni terapia funciona, tienes que querer para poder seguir tu vida. 

2.- Hablar con personas que ya sepan de tus preferencias y estén abiertas a escucharte:

Aquí hay que tener el buen juicio de elegir a esas o esa persona, no todos los que ya sepan pueden tener la empatía de sentarse a escucharte y entenderte, que de eso se trata la empatía, de ponerse en el lugar del otro u otra, habiendo elegido a esas 2 personas, y recomiendo 2 para tener puntos de vista variados, a hablar se ha dicho y a descargar ese sufrimiento de una vez por todas, una vez más, sólo funciona si quieres salir adelante. 

Y bueno, espero que estos tips, les sirvan a las personas de la comunidad LGBT, todos son aplicables para ya no sufrir más, levantarse y seguir con tu vida, nadie ni nada merece que sientas que no vale la pena vivir… ahora sí, la decisión está en tus manos. 

Skylar