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jueves, 17 de noviembre de 2016

Tips para saber si estás enamorada de tu pareja o eres dependiente de ella

¿ENAMORADA O ERES DEPENDIENTE DE TU PAREJA?

Cuando se ama a una persona es común querer estar con ella el mayor tiempo posible y compartir momentos juntas. Sin embargo, existe una línea muy delgada que hace posible confundir la dependencia con el amor.

Esto es algo que sucede cuando una pareja está enamorada, existe una cierta dependencia hacia la otra persona lo cual es normal, pero el problema viene cuando alguna de las 2, o ambas, siente una gran dependencia por la otra provocando que el amor se establezca en otros términos.

Cuando una pareja se ama, es fundamental que exista respeto, cariño, comprensión y empatía entre ambas. Es decir, se puede tener una pareja estable sin necesidad de tener que estar todo el tiempo juntas, cada una de ellas puede tener actividades que realice por su cuenta y actividades que realice en pareja.

Cuando una persona no cuenta con actividades que disfrute hacer, ni convive con sus amigos o familiares, es común que llegue a depender de su pareja y que quiera estar todo el tiempo con esta persona, ya que si no está con ella no se siente bien.
Asimismo, si una persona es insegura, inmadura o tiene baja autoestima, es probable que dependa de otra persona para sentirse bien, ya que no sabe estar sola. Lo peligroso de esta situación es ¿qué pasa si la pareja las deja?

El tema principal en cuestiones amorosas empieza por el amor hacia nosotras mismas o lo que llamamos autoestima. Una persona que se quiere y se procura, es una persona que no necesita depender de nadie para ser feliz; sin embargo, puede disfrutar y vivir plenamente una relación de pareja.

Además, una persona que se quiere a sí misma puede tener la capacidad de querer a los demás y puede entender que si la pareja no está con ella todo el tiempo no es porque no la quiere.

Asimismo, cuando la relación termina, pueda entender que no es porque ella tuvo toda la culpa.

Sin embargo, como mencionaba, cierto grado de dependencia entre las personas se considera normal y varía en distintos momentos de la vida. Por ejemplo, si alguna de la pareja está pasando por una situación difícil como podría ser un duelo, es normal que durante un tiempo se genere más dependencia por encontrarse en un periodo donde se siente vulnerable. Es normal que los seres humanos necesitemos más de otras personas en situaciones difíciles, pero se esperaría que, poco a poco, la persona pudiera regresar a comportarse como antes.

Muchas parejas suelen confundir la dependencia con el amor, debido a que comparten ciertas características como, simplemente, querer estar con la otra persona. Es común escuchar casos en los que alguien de la pareja quiere terminar la relación y la otra persona no quiere porque no sabe qué hacer sin la otra, y no porque la ame necesariamente… Esto suele ocurrir en relaciones largas donde la persona se pregunta ¿qué hago sin ella?

Asimismo, es importante señalar que la dependencia puede referirse tanto a lo emocional como a lo económico. Tampoco es raro escuchar a algunas mujeres que no se separan de sus parejas porque dependen económicamente de ellas.

Algunos tips que te pueden ayudar para evitar caer en la dependencia de tu pareja son:

Es importante que tanto tú como ella, se den sus espacios para sí mismas, y que ambas compartan otros (trabajo, hobbies, amigos).
En la medida en que te quieras a ti misma, vas a poder estar con otra persona por el gusto de compartir tu vida con alguien y no porque necesitas de la otra.
Si detectas que tú o tu pareja están empezando a tener una relación más de dependencia que de amor, valdría la pena acudir a una terapia para que tú o acompañada de tu pareja puedan trabajar en aspectos como los apegos experimentados a lo largo de la vida y así poder entender por qué están siendo dependientes y cómo superarlo.

Fuente: psic. ML

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